november 2023
Hurtig frokost smoothie
1 banan 1 avacado 1 æble 3 [...]
august 2022
Ryg øvelse 4 – Rygsmerter
En rigtig god øvelse til smerter i [...]
Ryg øvelse 3 – Smerter i ryg og lænd
En rigtig god øvelse til smerter [...]
oktober 2020
BBC dokumentar om massagens helbredende virkning
Se denne BBC dokumentar, hvor massagens mange helbredende [...]
Ryg øvelse 2 – fleksibilitet i ryggen / Katte øvelse
En rigtig god øvelse til smerter [...]
august 2020
Ryg øvelse 1 – smerter i lænden
En rigtig god øvelse til akutte [...]
juli 2020
Diskusprolaps i lænderyggen
Rygsøjlen er opbygget af ryghvirvler, elastiske ledbånd og mellemliggende [...]
maj 2020
Mobilitet ved skulderbladene
Øvelse for at opnå [...]
Udstrækning af Tractus iliotibialis
Udstrækning af Tractus iliotibialis. [...]
april 2020
Knibeøvelser for mænd
Information om bækkenbunden Bækkenbunden er de muskler, der [...]